הבלוג של ראפור

אהבה עצמית דרך טיפוח: כך תהפכי את שגרת הטיפוח לרגע של חיבור לעצמך?

אהבה עצמית נשמעת לפעמים כמו רעיון גדול שדורש מאיתנו לשנות את הדרך שבה אנחנו חושבות, מרגישות או מתייחסות לעצמנו. אבל בפועל, היא יכולה להתחיל ברגעים הרבה יותר פשוטים. היא יכולה להתחיל אחרי מקלחת, כשב...

ריטואל ערב לנשים: כך תיצרי רגע של שלווה לפני השינה?

בסופו של יום, אחרי המשימות, ההודעות, השיחות וכל מה שדרש מאיתנו להיות זמינות לאורך היום…, מגיע רגע שבו אפשר להאט. לא תמיד קל לעבור מיד מעשייה למנוחה. הגוף אולי כבר בבית, אבל המחשבות עדיין ממשיכות לר...

בושם שמן או בושם רגיל: מה ההבדל ואיך בוחרים נכון?

בושם הוא הרבה יותר מהשלב האחרון בהתארגנות. הוא נוגע בזיכרון, משפיע על האווירה ומלווה אותנו ברגעים משמעותיים. לפעמים הוא מעניק תחושה של ביטחון לפני פגישה חשובה, לפעמים הוא משתלב ברגע שקט בבית, ולפעמ...

הקשר בין חוש הריח לזיכרונות: למה ריח מחזיר אותנו לרגעים מרגשים?

  יש רגעים שבהם מספיק ניחוח אחד כדי שהזמן ייעצר. ריח של בושם מוכר חולף באוויר, ופתאום אנחנו נזכרות באדם שלא פגשנו שנים. ריח של מצעים נקיים מחזיר אותנו לבית שבו גדלנו. פריחת תפוז מזכירה חופשה, וניל ...

לכל רגש יש ניחוח

יש בשמים שאנחנו אוהבות מהרגע הראשון, בשמים שהופכים עם הזמן לחלק מאיתנו. הם מלווים אותנו לעבודה, לפגישה חשובה, לערב זוגי או לרגע שקט בבית. הניחוח שלהם נקשר לזיכרונות ולתחושות שלנו, עד שהוא הופך לחתי...

ריחות שמעצימים רגשות: איך ניחוח יכול להפוך לריטואל של חיבור פנימי?

יש ריחות שמחזירים אותנו לרגע מסוים. בושם של אדם אהוב, ריח של מצעים נקיים, נר דולק בערב שקט, פריחת תפוז באוויר או ניחוח וניל שמזכיר בית. חוש הריח הוא אחד החושים האינטימיים ביותר שלנו, מפני שהוא לא ע...